แก้หนังตาตก การทำศัลยกรรมต้องทำโดยศัลยแพทย์เฉพาะทางผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

แก้หนังตาตก การทำศัลยกรรมต้องทำโดยศัลยแพทย์เฉพาะทางผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เลือกสถานที่และห้องปฏิบัติการที่ปลอดเชื้อมาตรฐานสากลก่อนการตัดสินใจทีมเลดี้ถ่ายคลิป ลำดับขั้นตอนการผ่าตัดกันชัดๆ เพื่อให้ท่านผู้อ่านเห็นของจริงกันจะๆ ผู้ที่มีอายุมากขึ้น หนังตาชั้นบนมักตกลง ทำให้ชั้นตาเล็กลง และหนังตามักจะมีรอยย่น หย่อนยานมากขึ้น โดยที่บางครั้งชั้นตาอาจตกลงมาปิดชั้นม่านตาได้ หรือทำให้ขนตาม้วนเข้าด้านใน ทำให้ระคายเคืองตาได้ วิธีการตกแต่งหนังตาบน เป็นวิธีการที่จะช่วยตัดไขมันใต้ตาและตัดหนังตาส่วนเกินออก ช่วยให้ชั้นตาใหญ่ขึ้น พร้อมกับลดไขมันที่ตาบนในบางตำแหน่งได้ และยังสามารถย้ายไขมันไปเติมในบางตำแหน่งที่ขาดไขมันได้ ต้องการชั้นตาสูง ต่ำ แค่ไหนไขมันที่ต้องการตัดโดยทั่วไป ไขมันที่หนังตาบนแยกคร่าวๆ ได้เป็น 2 กลุ่ม คือ ด้านใน (หัวตา) และด้านนอก โดยปกติแล้ว ในการผ่าตัดมักจะตัดไขมันด้านนอกเป็นส่วนใหญ่.   สำหรับไขมันด้านในจะตัดออกเฉพาะในบางรายที่มีไขมันพวกนี้มาก หางตาโดยทั่วไป รูปร่างหางตาจะแบ่งเป็นหางตาชี้ขึ้น เพื่อให้รูปทรงของตาสดใสขึ้น หรือรูปของหางตาเป็นธรรมชาติก็จะตกลงเล็กน้อย แก้หนังตาตก ขนตาในบางคนที่ขนตาเริ่มม้วนเข้าด้านใน อาจต้องการให้ขนตาม้วนออกเหมือนเดิมต้องดึงขมับหรือดึงหน้าผากร่วมด้วยหรือไม่ หางตาตกโจทย์ที่แก้ไม่ตรง ทำไมบางคนทำตาสองชั้น หรือผ่าตัดหนังตาบน จึงประสบความสำเร็จ ดูสวยและอ่อนวัย ขณะเดียวกับอีกกลุ่มหนึ่งกลับทำแล้วผิดหวัง ยิ่งทำยิ่งดูแก่ลง สู้ไม่ทำเสียดีกว่า คำตอบก็คือ วิเคราะห์ปัญหาผิด ทำให้แก้ไขไม่ตรงจุดปัญหาเรื่องหนังตาตก เกิดจากหนังตาที่เกินและหางคิ้วที่ตกหรือต่ำ ขึ้นอยู่กับว่าอันไหนมากกว่ากัน บางคนเกิดมาพร้อมกับคิ้วที่ต่ำ โอกาสที่หนังตาจะตกมาปิดทำให้ดูเศร้าๆก็มีมากกว่าคนที่มีระดับคิ้วที่สูงกว่า […]

รีวิวแก้จมูก ซิลิโคนเสริมจมูกแบบไหนดีการดูแลหลังเสริมจมูก ควรปฏิบัติดังนี้หลังจากการผ่าตัดทำจมูกแล้ว

รีวิวแก้จมูก ซิลิโคนเสริมจมูกแบบไหนดีการดูแลหลังเสริมจมูก ควรปฏิบัติดังนี้หลังจากการผ่าตัดทำจมูกแล้ว เราควรปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนต่อบาดแผลการนอนควรนอนในลักษณะที่ยกศรีษะขึ้นสูงกว่าปกติ คนไข้อาจจะใช้หมอน 2 ใบซ้อนกันก็ได้หลังผ่าตัดเสริมจมูกแล้ว ควรนอนหงาย หน้าตรง ประมาณ 1 สัปดาห์1 ถึง 2 วันหลังการผ่าตัด ควรใช้ผ้าเย็น หรือถุงเจลแช่เย็นห่อด้วยผ้าสะอาดประคบบริเวณรอบจมูกเพื่อช่วยลดอาการบวมหลังผ่าตัดสามารถล้างหน้าได้ตามปกติเพื่อไม่ให้แบคทีเรียและเชื้อโรคหมักหมม และควรเช็ดทำความสะอาดรูจมูกด้วยสบู่อ่อนๆในการทำกิจกรรมต่างๆ ควรใช้ระมัดระวัง เลี่ยงการกระแทก อย่างเช่น การเล่นกีฬา หรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง ถ้าหากหลีกเลี่ยงได้ควรเลี่ยงห้ามขยี้จมูก ในกรณีที่คนไข้มีเลือดจากๆ หรือน้ำเหลืองไหลออกให้ใช้ผ้าสะอาดหรือกระดาษทิชชู่ซับห้ามสั่งน้ำมูก ในกรณีที่คนไข้ไม่สบายควรรับประทานยาเพื่อยับยั้งและลดน้ำมูกหลังการผ่าตัด ควรเลี่ยงการถูกแสงแดดนาน ประมาณ 2 เดือน (8 สัปดาห์)หลังการผ่าตัด. สาวๆ ที่กำลังคิดจะทำศัลยกรรม อย่างการเสริมจมูก นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างการเสริมจมูก รีวิวแก้จมูก เลือกทรงที่สวย สิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือข้อมูลคลินิกเสริมจมูกนี่แหละ ปัญหาโลกแตกที่สาวๆ คิดไม่ตก ก็คือจะเลือกทำที่ไหนดี วันนี้เราก็มีตัวเลือกคลินิกชื่อดัง งานดี มาอัพดั้งให้พุ่งกันเลยค่า ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ อย่างเช่น ว่ายน้ำ หรือวิ่ง ประมาณ 1 เดือน และไม่ก้มหน้านานๆสำหรับ […]

รักษาสิว วิธีการง่ายมากๆ เลย สิวที่อักเสบ เป็นแผลดำๆ มันก็หดตัวเล็กลง ขนาดสิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด

รักษาสิว วิธีการง่ายมากๆ เลย สิวที่อักเสบ เป็นแผลดำๆ มันก็หดตัวเล็กลง ขนาดสิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด แค่เอามีดฝาน ถ้าขี้เกียจก็เอาเล็บจิกมันซะให้หนำใจ ให้น้ำหอมแดง หรือน้ำกระเทียมมันเยิ้มๆ หน่อย แล้วก็โบ๊ะ ละเลงๆๆๆๆ บนจุดสิว หรือรอยดำรอยแดงได้เลย หรือถ้าไม่อยากเอาเพียวๆ กลัวจะแสบเกินไป ก็นำมาโขลกๆ บี้ๆ แล้วผสมน้ำนิดหน่อย แล้วเอามาแต้มทั้งเนื้อได้เลยโปะทิ้งไว้เลยก็ได้ เพียง ครึ่งชั่วโมง ย้ำว่า ครึ่งชั่วโมง !!! รอยแดงรอบๆ สิวที่เป็นเดือนๆ ข้ามปี ก็ไม่เห็นจะจางลง ก็จะเริ่มจางลงไปเรื่อยๆ …ลองมาทั้ง สกาเจล วิตามินอีหลายอย่าง พอมาเจอเจ้ากระเทียมเข้าไปทีเดียว ส่องกระจก… ตกใจเลย!! รอยจากสิวที่แดงๆ มันจางลงเลยแบบว่า แดงอ่อนๆ ก็จะกลืนเป็นสีเนื้อไปเลย ไม่เห็นเลย แต่ถ้า แดงแบบแป๊ดๆ ก็จางลงเป็น สีชมพูๆ…ส่วนหัวสิวที่อักเสบ เป็นแผลดำๆ มันก็หดตัวเล็กลง ขนาดสิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด และลดการอักเสบลงเยอะส่วน รอยดำ รอยแดงจากสิว ที่ดองบนหน้ามานาน. ค้างปีค้างชาติ […]

ลดรอยสิว มะเขือเทศ จัดว่าเป็นยาวิเศษจากธรรมชาติที่สามารถพิฆาตสิวได้เป็นอย่างดี

ลดรอยสิว มะเขือเทศ จัดว่าเป็นยาวิเศษจากธรรมชาติที่สามารถพิฆาตสิวได้เป็นอย่างดี เพราะมะเขือเทศมีทั้งวิตามินเอที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้มีสุขภาพดี มีวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องของความขาวใสและสมานรอยแผล อีกทั้งยังมีคุณสมบัติทำให้ผิวเย็นลง ช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน ต้านอนุมูลอิสระ และทำให้รูขุมขุมกระชับได้อีกด้วย ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ เราจึงใช้ประโยชน์จากมะเขือเทศในการป้องกันการเกิดสิวได้อย่างยอดเยี่ยม วิธีการก็ไม่ยากเพียงแค่คุณคั้นเอาน้ำมะเขือเทศมาทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า ก็จะช่วยป้องกันเกิดการสิวได้แล้วล่ะ (วิธีนี้เราจะใช้ก็ต่อเมื่อเรารู้สึกว่าสิวอุดตันมันเริ่มจะเป็นไตแข็ง ๆ และเจ็บ ที่เป็นสัญญาณของสิวอักเสบ ซึ่งการทาน้ำมะเขือเทศจะช่วยป้องกันการอักเสบได้ ส่วนสิวอุดตันที่เป็นไตแข็งก็จะค่อย ๆ ยุบตัวลงไปเอง.   นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับนับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะตอนเราหลับร่างกายจะหลั่งสารโกรทฮอร์โมน ออกมา ซึ่งฮอร์โมนนี้จะช่วยซ่อมแซมร่างกายของเราได้ในขณะหลับ ช่วยทำให้ผิวหนังส่วนที่สึกหรอรวมถึงแผลที่เป็นอยู่ให้หายไวขึ้น ลดรอยสิว ส่งผลกับผิวหน้าและผิวกายของเราโดยตรง คือ รูขุมขนจะมีการซ่อมแซมตัวเอง ทำให้สิ่งสกปรกจากภายนอกเข้ามาในรูขุมขนได้ยากขึ้น และการนอนดึกยังเกี่ยวข้องกับความเครียดอีกด้วย เมื่อร่างกายเกิดความเครียดก็จะทำให้ผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้แบคทีเรียตัวร้ายเข้ามาจู่โจม ทำให้เราเกิดสิวอักเสบได้ง่ายขึ้นนั่นเอง หลีกเลี่ยงแสงแดด ปกป้องผิวตัวเองจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ ใส่แว่นกันแดดเพื่อถนอมตา สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิว และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความร้อนและความชื้นสูง เพราะนอกจากจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวแล้ว มันยังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและสีผิวที่ดำคล้ำได้อีกด้วย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิว ผลิตภัณฑ์ความงามในปัจจุบันนั้นมีมากมาย จนเราเองก็ปวดหัวในการเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ ก็มีสรรพคุณแตกต่างกันออกไป ดังนั้นเวลาเราเลือกใช้ นอกจากจะเลือกให้มาช่วยแก้ไขและบำรุงผิวหน้าแล้ว เราต้องเชื่อมั่นด้วยว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะไม่เอาสิวมาฝากเราด้วย […]

ฉีดหน้า ศัลยกรรมตกแต่ง ศัลยกรรมหน้า ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต ในปัจจุบันก่ารทำศัลยกรรมได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก

ฉีดหน้า ศัลยกรรมตกแต่ง ศัลยกรรมหน้า ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต ในปัจจุบันก่ารทำศัลยกรรมได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมแบบเกาหลี ที่กลายเป็นศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิตให้ใครหลายๆคน และณ ปัจจุบัน คนก็นิยมมาดูแลตัวเองและเริ่มเปิดใจให้กับการศัลยกรรมมากขึ้นกว่าแต่ก่อน การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบนใบหน้า ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 25 ปี จะมีการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างของกระดูกและฟัน มีการขยายขนาดและเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ใหญ่ ตามสัดส่วนของการเจริญเติบโต ขณะเดียวกัน ไขมันจะมีการสะสมที่แก้มเยอะขึ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้ามีการขยายขนาดเต็มที่ ผิวหนังบนใบหน้า จะมีอูมอิ่มและเต่งตึ่งเต็มที่ เนื่องจากไขมัน คอลลาเจน และน้ำใต้ผิวหนัง ที่มีปริมาณมากทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นดีที่สุด ดังนั้นใบหน้าที่มีอายุประมาณ 20-30 ปี จะเป็นใบหน้าที่สวยสดงดงามที่สุดเมื่ออายุมากกว่า 30 ปี ขึ้นไปที่ใบหน้าจะเริ่มเห็นริ้วรอยตามตำแหน่งต่างๆ บนใบหน้า. การให้บริการด้านศัลยกรรมตกแต่งเพื่อความงามเต็มรูปแบบทั้งคุณภาพของทีมศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ฉีดหน้า เช่น เส้นที่หน้าผาก โหนกแก้มห้อยลง (ดังปรากฏในรูปที่แสดง) ไม่กระชับเหมือนแต่ก่อน มีร่องจมูกลึกขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุ ใต้คาง กราม เริ่มมีไขมันสะสมเป็นลูกๆ โครงสร้างของกระดูกและฟันจะยุบลงเนื่องจากแคลเซียมที่เป็นองค์ประกอบหลักของกระดูกและฟันสลายไป ทำให้กรามเล็กลงฟันห่างขึ้น โครงสร้างของก้อนไขมันและคอลลาเจนบนใบหน้าจะยุบตัวลง เหลือน้อยลงทำให้ผิวหนังบนใบหน้าแห้งและหยาบกร้าน ความหยืดหยุ่นบนใบหน้าน้อยลง เส้นกล้ามเนื้อบนใบหน้ามีขนาดเล็กลง ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยตามตำ  และความทันสมัยของเครื่องมือและอุปกรณ์ต่างๆ ของ ท่านจึงสามารถมั่นใจได้ […]

จมูกโด่ง การเสริมจมูก เป็นการตกแต่งโครงสร้างของจมูกให้ดูสูงขึ้น ทำให้โครงสร้างจมูกมีรูปร่างที่สวยงามขึ้น

จมูกโด่ง การเสริมจมูก เป็นการตกแต่งโครงสร้างของจมูกให้ดูสูงขึ้น ทำให้โครงสร้างจมูกมีรูปร่างที่สวยงามขึ้น การผ่าตัดทำจมูกมีทำกันมานานหลายสิบปีแล้ว คนที่มีโครงสร้างของจมูกแบนทั้งผู้ชายและผู้หญิงสาวสามารถรับการผ่าตัดทำจมูกได้ ควรจะมีอายุอย่างน้อย 16 ปี ขึ้นไป วัสดุที่ใช้ในการเสริมจมูกมีหลายชนิด จำแนกง่าย คือจากร่างกายของผู้รับการผ่าตัด เช่น กระดูก กระดูกอ่อน ฯลฯ วิธีนี้ส่วนใหญ่จะใช้เสริมจมูกคนไข้ที่มีจมูกผิดรูป เนื่องจากอุบัติเหตุ หรือแก้ไขความพิการจากสาเหตุต่างๆ เช่น เนื้องอก ความพิการแต่กำเนิด เป็นต้น และไม่เหมาะสำหรับการผ่าตัดเสริมจมูก เพื่อความงามสำหรับบุคคลทั่วๆ ไป การเสริมจมูก ในอันดับแรกก่อนที่เราจะทำการเสริมจมูกนั้นเราต้องรู้ถึงปัญหาของจมูกของท่านก่อนว่ามีปัญหาเป็นอย่างไร จมูกเบี้ยว ดั้งไม่มี ใหญ่ไป เล็กไป ปลายไม่สวย และที่สำคัญที่สุดคือ ท่านต้องการแบบไหน. เพราะทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของท่านเป็นหลักเราเพียงเป็นคนทำให้ท่านสวยอย่างที่ท่านต้องการ โดยปกติจมูกคนเราจะแบ่งได้ออกมาเป็น 3 ส่วน ใน ส่วนแรกคือ ดั้ง ในส่วนของดั้งนั้นคนไทยส่วนมากไม่ค่อยมีดั้งจึงทำให้เกิดการเสริมดั้งมากกว่า จมูกโด่ง ตำแหน่งอื่นๆ ส่วนที่สอง คือบริเวณก่อนถึงปลายจมูก บางคนมีเนื้อตรงส่วนนั้นเยอะทำให้จมูกดูไม่เป็นมิติ ไม่สวยงามก็ต้องทำการตัดปีกจมูกออกแต่งให้เข้ารูปให้ดูเป็นมิติมากยิ่งขึ้นเพิ่มความสวยงามให้กับจมูก ส่วนที่สาม คือปลายจมูก ในส่วนนี้ก็ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน จะเห็นดารา นักแสดงต่างๆ […]

ทำหน้าอก ก่อนทำการเสริมหน้าอก คุณหมอจะทำการวาดรูปทรงลงบนตัวเรา ว่าจะสูงต่ำเท่าไร รูปทรงยังไง

ทำหน้าอก ก่อนทำการเสริมหน้าอก คุณหมอจะทำการวาดรูปทรงลงบนตัวเรา ว่าจะสูงต่ำเท่าไร รูปทรงยังไง แผลอยู่ช่วงไหน ซึ่งคุณหมอจะละเอียดมากๆ ใช้การวัดแบบเส้นชนเส้น ขั้นตอนนี้เราก็แค่ทำใจให้สบาย ยืนให้คุณหมอออกแบบประมาณ 10 นาที วันแรก ตอบตามความเป็นจริงเลย คือไม่รู้สึกเจ็บแผลจริงๆ รู้สึกอย่างเดียวคือแน่นและหนัก แต่เป็นอาการที่ทนได้ ทานอาหารอ่อนๆ ดูแลเรื่องอาหารต่างๆ ด้วย เสร็จแล้วก็กินยานอน โดยการนอนคือต้องนอนหมอนสูง ไม่รู้สึกปวดหรืออะไร หลับ  วันที่สอง เขาว่ากันว่าวันที่สองจะเจ็บปวดที่สุด แต่เอาจริงๆ พอกินยามันก็ไม่ได้รู้สึกอะไรจริงๆ นะ จะมีก็แต่อาการมึนๆ ยา ได้ยาแก้ปวดแบบน้ำมาขวัญก็ทานแค่วันแรกวันเดียว หลังจากนั้นก็ไม่ได้ทานเลย กินข้าว กินผลไม้ได้ ขวัญจะไม่ค่อยอยากกินเท่าไร แต่เวลากินผลไม้จะรู้สึกสดชื่น กินได้ คือถ้าถามว่าทำไมดูชิวๆ ไม่เจ็บจริงๆ หรอ คือ ตอนนั้นรู้สึกแค่มันแน่น ตึง หนัก ไม่เจ็บไม่ปวดแผลอะไร. เป็นอาการที่เชื่อว่าผู้หญิงหลายๆ คนทนได้ ง่วงก็นอนพัก เดินช้าลง พูดได้ปกติ แต่ไม่เจ็บแผลจริงๆวันที่สาม วันนี้ไปคลายผ้าพันออก แล้วคุณหมอก็ตรวจเช็คคว่ามีเลือดคลั่งไหม ปกติหรือไม่ […]

ฉีดผิวขาว บำรุงผิวขาว ควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวหน้าของแต่ละคน

ฉีดผิวขาว บำรุงผิวขาว ควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวหน้าของแต่ละคน ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวขาวหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ หรือครีมพวกไวท์เทนนิ่งทั้งหลาย ควรเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวหน้าของแต่ละคนด้วย สำหรับตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือเพื่อให้ง่ายขึ้นจะใช้เป็นครีม หรือโลชั่นไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดเลยก็ได้ค่ะ แต่หากสาว ๆ คนไหน…อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ก็ใช้ไวท์เทนนิ่งอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วค่ะ ส่วนตอนเย็น ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวและทาซ้ำก่อนนอน เพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องค่ะ ต้านริ้วรอย ริ้วรอยย่นอาจไม่เผยตัวออกมาในช่วงวัย 20 แต่เป็นเรื่องดีที่คุณจะเตรียมตัวไว้ก่อนอย่างเข้าเลขสาม. เพื่อป้องกันริ้วรอยที่เกิดขึ้นเมื่อผิวเริ่มเสียความยืดหยุ่น ลองใช้โลชั่นหรือเซรั่มที่กระตุ้นคอลลาเจนเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว และเลี่ยงการดึงผิวในขณะทาโลชั่นหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ใต้ดวงตา และรอบๆริมฝีปาก และเป็นส่วนที่ควรระวังให้มากเวลาที่ทาครีมบำรุงผิว ฉีดผิวขาว ทาครีมกันแดด ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF15 หรือสูงกว่า และทาให้ทั่วทุกๆ ส่วนรวมทั้งมือและเท้าด้วย วิธีทำให้ผิวขาวหน้าใสคนเราจะมีผิวขาวสวยไม่ได้ชึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์อย่างเดียวเท่านั้น การรู้จักดูแลผิวทุกขั้นตอนต่างหากที่จะทำให้ผิวเราดูดี และผิวขาวกระจ่างใสได้ไม่แพ้ใคร และการรู้จักดูแลผิวดูแลตัวเองเองเสียแต่เนิ่นๆ ก็เป็นการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร ให้มีใบหน้าขาวใส และแลดูอ่อนเยาว์อีกด้วยนะค่ะ สุขภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับผิวพรรณที่สวยงาม วันนี้ เราจึงได้รวบรวมสาระดีดีมากมายที่เป็นคู่มือวิธีทำให้ผิวขาวใสของสาววัย 20+ มาฝากค่ะ และนี่คือขั้นตอนวิธีการดูแลรักษาผิวของคุณให้มีผิวขาว ใบหน้ากระจ่างใส และมีสุขภาพผิวที่ดีค่ะ โดยเลือกสิ่งที่อยู่ในครัวเรือนและมีโอกาสแพ้น้อยที่สุด เช่นเกลือมีฤทธิ์ช่วยสมานผิว, ข้าวสารบดละเอียดช่วยให้ผิวขาว, น้ำตาลทรายมีทั้งความสากและความหนืดอยู่ในตัวเอง, งาเนื้อไม่หยาบเกินไป […]

รักษาฝ้า วิธีที่ได้ผลมากที่สุดคือ การออกกำลังกาย การดื่มน้ำสะอาดมากๆ เป็นการช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น

รักษาฝ้า วิธีที่ได้ผลมากที่สุดคือ การออกกำลังกาย การดื่มน้ำสะอาดมากๆ เป็นการช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ขับของเสียออกจากร่างกายได้ง่ายผ่านทางเหงื่อ การรับประทานที่มีสารอาหารที่จำเป็นอย่างพอเหมาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ โดยพบว่า การรับประทานผลไม้สดต่างๆ อย่างพอเหมาะจะทำให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ ฝ้า ส่วนใหญ่แล้วจะมีลักษณะเป็นรอยสีน้ำตาลหรือรอยสีเทาปนน้ำเงินที่เกิดขึ้นบริเวณใบหน้า ส่วนใหญ่แล้วฝ้าจะเกิดกับผู้หญิงในช่วงระยะตั้งครรภ์ ฝ้าส่วนใหญ่จะเกิดบริเวณโหนกแก้ม เหนือริมฝีปาก หน้าผาก คาง ส่วนใหญ่แล้วฝ้าจะเกิดกับผู้หญิงที่มีอายุประมาณ 20-50 ปี แม้ว่าฝ้าจะไม่ค่อยพบว่าจะเกิดกับผู้ชาย แต่ผู้ชายก็มีโอกาสเกิดฝ้าได้เช่นกัน สาเหตุของการเกิดฝ้านั้น หลักๆ น่าจะเกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป ฮอร์โมนที่อยู่ในยาคุมกำเนิด การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของหญิงในขณะตั้งครรภ์. คนส่วนใหญ่ที่เกิดฝ้าพบว่าคนเหล่านั้นต้องตากแดดเกือบทุกวัน รักษาฝ้า ผู้หญิงตั้งครรภ์มีโอกาสเกิดฝ้าได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงเอเชีย และผู้หญิงลาติน ผู้หญิงที่มีผิวสีมะกอกหรือผู้หญิงที่มีสีผิวเข้ม เช่น ผู้หญิงสเปน โปรตุเกส ผู้หญิงเอเชีย และผู้หญิงตะวันออกกลางจะมีโอกาสเกิดฝ้ามากกว่าผู้หญิงกลุ่มอื่นๆ จากการสำรวจ พบว่ามีผู้หญิงชาวอเมริกันประมาณ 6 ล้านคน ที่ประสบกับปัญหาการเกิดฝ้า และพบว่าผู้หญิงทั่วโลกประมาณ 45-50 ล้านคน ที่มีปัญหาเรื่องการเกิดฝ้าเช่นกัน มากกว่า 90% ของคนทีเกิดฝ้าเป็นผู้หญิง การป้องกันการเกิดฝ้าหลักๆ แล้วควรป้องกันใบหน้าไม่ให้โดนแดดนานๆ และหลีกเลี่ยงการออกแดดเป็นระยะเวลานานๆ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันการเกิดฝ้า อะไรคือสาเหตุของการเกิดฝ้า […]

ลดน่อง วิธีลดน่องลดน่องใหญ่ด้วยการยืดกล้ามเนื้อ จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่เป็นลูก ๆ บริเวณน่องดูเรียวลงได้

ลดน่อง วิธีลดน่องลดน่องใหญ่ด้วยการยืดกล้ามเนื้อ จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่เป็นลูก ๆ บริเวณน่องดูเรียวลงได้ สักหน่อยด้วยการเล่นโยคะหรือพิลาทิส จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่เป็นลูก ๆ บริเวณน่องดูเรียวลงได้ เพราะจะเป็นการเน้นฝึกแบบยืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ รวมถึงกล้ามเนื้อน่องด้วย สำหรับท่าง่าย ๆ ก็เช่นท่าดันกำแพงด้วยการหันหน้าเข้ากำแพง แยกท้าโดยให้เท้าข้างหนึ่งห่างจากกำแพงประมาณ 1 ฟุต ส่วนเท้าอีกข้างให้ห่างจากกำแพงประมาณ 3 ฟุต มือสองข้างยันกำแพง ขณะที่ออกแรงดันกำแพงขาข้างที่ยืดไปข้างหลังควรอยู่ในแนวเส้นตรง ส่วนขาที่อยู่ด้านหน้าให้งอเล็กน้อย แล้วออกแรงดันค้างไว้สัก 30 วินาที แล้วหยุดพักเล็กน้อยแล้วเปลี่ยนข้างทำไปเรื่อย ๆ ถ้าทำถูกวิธีคุณจะรู้สึกตึง ๆบริเวณด้านหลังของขานอนหงายกับพื้น ชันเข่าขึ้นให้ชิดกัน ส่วนฝ่าเท้าให้วางราบกับพื้น มือทั้งสองข้างวางคว่ำฝ่ามือไว้ข้างกาย. แล้วยกขาข้างหนึ่งขึ้นมาเตะอากาศข้างบนอย่างรวดเร็ว ข้างละประมาณ 10-20 ครั้ง แล้วทำสลับกันทีละข้างให้ได้ประมาณ 5-10 รอบยืนเอามือทั้งสองข้างเท้าเอว แยกเท้าทั้งสองข้างให้ห่างออกจากกันพอเสมอกับช่วงไหล่ แล้วเหวี่ยงเท้าข้างหนึ่งไปข้างกายทั้งขวาและซ้ายให้สุดทางจนปลายเท้าแตะพื้น ทำสลับข้างละ 15 ครั้ง และทำซ้ำให้ได้ 5-10 รอบ ซึ่งเอวก ลดน่อง วิธีลดน่องกล้ามเนื้อวิธีลดน่องกล้ามเนื้อรู้จักเลือกรับประทานอาหารพร้อมกับการควบคุมอาหารไปด้วย เน้นรับประทานไฟเบอร์ให้มาก ลดการรับประทานโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต (แต่ถ้ารับประทานโปรตีนน้อยเกินไปก็อาจจะทำให้กล้ามเนื้อส่วนอื่น […]